Pour développer nos incursions yogiques,
petite liste de livres m’ayant sincèrement touchée.
– La bible du yoga de B.K.S. Iyengar : tout est dans le titre !
– Yoga Sutra de Patanjali : les fondamentaux datés de -2000 à -5000 ans avant notre ère, série d’aphorismes originels, à lire par petits bouts pour mieux y revenir au fil de notre chemin…
– Le yoga comme art de soi de Philippe Filliot : petit journal de bord du quotidien d’un yogi, avant de déployer des réflexions plus philosophes sur ce grand thème « qu’est-ce-que le yoga? »
– Yoga, anatomie et mouvements de Leslie Kaminoff : guide illustré des postures, respirations sous l’angle anatomique
puis pour aller encore plus loin,
– Anatomie pour le mouvement de Blandine Calais Germain & Andrée Lamotte.
– Vinyasa Yoga de Gerard Arnaud : guide essentiel de la Fédération Française de Yoga, en image et étapes par étapes
– La solution intérieure de Thierry Janssen : quand un chirurgien belge devient thérapeute, il compile toutes les études mondiales en cours sur les médecines non conventionnelles et nous livre les clés de l’interaction corps/esprit (relaxation, méditation, hypnose, yoga etc…) disponible en chacun de nous.
– Les mudras de Gertrud Hirsh : parce que personne ne soupçonne le pouvoir au bout de nos doigts…
– Méditer jour après jour de Christophe André : la méthode mindfullness pas à pas avec l’aide bienveillante de ce grand monsieur
– Yoga, l’Art de l’Attention de Elena Brower : livre très personnel à l’américaine avec guest star, ambiances, photos, images et croquis. I am such a great fan !
– Yoga Nidra de Swami Satyananda et ses CD : technique millénaire, escapade aux confins de la veille et du sommeil, expériences de relaxation profonde et unique.
– DVD de Mika de Brito : star nationale en partenariat avec Nature&Découverte, ce yogi musicien nous initie patiemment au mouvement et à l’écoute, une merveille !
Côté enfants :
– Des enfants qui réussissent de Micheline Flak et Jacques de Coulon : le chemin du RYE, association agréée par le Ministère de l’Education Nationale
– Les Philofables de Michel Piquemal : ahrr sagesse quand tu parles à nos enfants…
– Devenir attentif, 30 séances de relaxation et de yoga de Henriette Philizot : mine d’or d’exercices pour les enfants, progression des séances, précieux